• วินทร์ เลียววาริณ
    2 วันที่ผ่านมา

    ลองมาวิเคราะห์ความวิตกกังวลของคนกัน ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริง เผื่ออาจทำให้ใครลดความกังวลลงบ้าง

    ข้อ 1 การกังวลในเรื่องของอนาคตก็คือการใช้เวลาไม่เป็น คือจ่ายเวลาในวันนี้ไปกับเรื่องที่อาจไม่เกิดขึ้น มันก็คือการจ่ายบัตรเครดิตแห่งชีวิตล่วงหน้า

    ใช้ก่อนผ่อนทีหลัง

    ข้อ 2 ทุกข์หรือสุขอยู่ที่ใจ เพราะใจเป็นตัวปรุงแต่งมันขึ้นมา ไม่ปรุงแต่งก็ไม่เกิดทุกข์หรือสุข ควรมีสติกำกับการปรุงแต่งแต่ละครั้งเสมอ

    ข้อ 3 เราต้องรับผิดชอบสภาพร่างกายและจิตใจของเราเอง ถ้าเราไม่มีความสุข อย่าโทษคนอื่นหรือสภาพแวดล้อม

    เราสามารถเลือกที่จะมีความสุขตลอดเวลาที่เหลือนับจากนาทีนี้ รักษาร่างกายให้แข็งแรง รักษาสภาพจิตให้ผ่องใส ทำใจให้ร่าเริง ใช้ชีวิตให้สนุก เพราะพรุ่งนี้เราอาจไม่อยู่ในโลกนี้แล้ว

    ข้อ 4 การกังวลเรื่องของพรุ่งนี้เท่ากับการกู้ยืมเวลาของวันนี้ไปใช้ล่วงหน้า โดยเสียดอกเบี้ยคือเวลาของวันนี้ เป็นการใช้ทรัพยากรเวลาที่ไม่ฉลาดนัก

    อย่าเพิ่งกังวลเรื่องของพรุ่งนี้ พรุ่งนี้เป็นเรื่องของพรุ่งนี้

    ถ้าเราไม่อาจเปลี่ยนเรื่องที่จะเกิดในวันพรุ่งนี้ได้ในวันนี้ ก็อย่าเสียเวลาวันนี้ รอให้พรุ่งนี้เกิดปัญหาขึ้น แล้วค่อยว่ากัน

    Don't worry, be happy!

    วินทร์ เลียววาริณ
    6-11-25

    จาก บางครั้งเราก็ลืมรักตัวเอง
    90 บทความกำลังใจสั้นๆ ราคาเพียง 190 บาท = บทความละ 2 บาท+ (ไม่คิดค่าส่ง)
    หนังสือหมดเมื่อไร จะไม่ตีพิมพ์ใหม่แล้ว
    https://www.winbookclub.com/store/detail/147/บางครั้งเราก็ลืมรักตัวเอง 

    1
    • 0 แชร์
    • 21

บทความล่าสุด